「鏡を見るたび、目の下のたるみやクマが気になる…」
「高価なアイクリームを塗っても、目元のハリや疲れ印象が改善しない…」
「最近、目元だけでなく『首こり』や『顎（あご）のたるみ』まで気になってきた…」
このようなお悩みを抱えていませんか？
実は、目の下のたるみやクマは、単なる皮膚の表面的な問題だけではありません。
「体液（血液・リンパ液）の循環不良」と「首や頭の緊張・歪み」が深く関係しているのです。
今回は、エビデンス取得済みの矯正技術「RE:SET®」の創始者・冨田勝先生直伝の技術を持つ姿勢矯正サロン「グロウスペース」が、目元のトラブルが起こる仕組みと、ご自宅で簡単にできる「目の下RE:SETケア」をご紹介します！
なぜ「目の下のたるみ・クマ」ができるの？原因は体液の滞りと加齢
目の周りのたるみや黒ずんだクマには、体液（血液やリンパ液）の循環が大きく影響しています。
通常、目元の老廃物や余分な水分は、リンパ液や血液に乗ってスムーズに排出されます。しかし、長時間のスマホ作業やPC作業による「首こり」や「姿勢の乱れ」があると、頭部や顔への血流が滞ってしまいます。
さらに、年齢とともに目を支える「眼窩隔膜（がんかかくまく）」の支えが弱くなることで、目元の脂肪が押し出され、たるみや影（クマ）として目立つようになってしまうのです。
● スッキリ目元を取り戻す鍵は「水分を流せる状態作り」
目元のたるみやクマを解消するには、表面から擦るマッサージではなく、血液やリンパ液をスムーズに流せる「お顔身の土台（環境）」を整えてあげることが最も重要です。
🎬 【動画で一緒に挑戦！】血流改善 目の下のたるみRE:SETケア
【実践】1日5分！目元スッキリ「目の下RE:SETケア」5つの手順
ここからは、冨田勝先生直伝の「目の下RE:SETケア」を実践していきましょう！
強い力で押すのではなく、「触れる程度のやさしい圧」で行うのがポイントです。
● ご用意するもの
- 蒸しタオル 1枚
- 冷たいタオル 1枚
● STEP 1：温熱＆後頭部アプローチ（5分間）
- 蒸しタオルを目元に当てます。
- 仰向けに寝た状態で、盆の窪（ぼんのくぼ：首の後ろ中央の凹み）の横にある凹みに両手の親指を当てます。
- そのままリラックスして5分間寝ます。
首と頭の境目（盆の窪周辺）の緊張を緩めることで、頭部・目元への血流とリンパの循環が一気に高まります。
● STEP 2：眉頭のポイントアプローチ（1分間）
- 仰向けで目を閉じます。
- 眉頭（眉毛の頭の部分）に両親指を当てます。
- 斜め上の方向に向かって、骨に触れる程度の優しい圧をかけ、1分間キープします。
● STEP 3：目尻の上下リリース（30秒間）
- 仰向けになります。
- 目尻から指1本分外側のポイントに指を当てます。
- 骨に触れる程度の優しい圧を保ちながら、上下に30回やさしく動かします。
● STEP 4：目元〜小鼻のライン調整（1分間）
- 仰向けになります。
- 人差し指の第一関節までを目の下にそっと沿わせます。
- 中指で鼻の横（小鼻の脇）を少し内側に入れるように優しく押します。
- 骨に触れる程度の圧のまま、1分間キープします。
● STEP 5：クールダウン（3〜5分間）
- 仕上げに、用意しておいた冷たいタオルを目元全体に乗せます。
- 3〜5分間冷やして、血管を引き締め水分代謝を促します。
ケア後の変化に注目！首こり＆二重あご・顎のたるみにも効果的
ケアが終わった後、ゆっくり目を開けてみてください。
「目がパッチリ開きやすくなった！」「視界が明るくなった！」と感じられませんか？
この「目の下RE:SETケア」は、目元周りの体液循環を良くするだけでなく、繋がっている頭蓋骨や首周りの緊張も一緒に緩和します。そのため、
- 長年の「首こり」がふわっと軽くなる
- お顔の余分な水分・むくみが抜け、顎（あご）のたるみや二重あごがスッキリする
といった、嬉しい美容・健康効果が同時に期待できる優れものです。ぜひ毎日のスキンケアタイムや就寝前の習慣として続けてみてくださいね。
根本からお顔のたるみ・お身体の痛みを整えるなら「グロウスペース」へ
「自分でケアしても、すぐに目元のたるみや疲れが戻ってしまう…」
「首こりや肩こり、姿勢の崩れから根本的に改善したい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、横浜市金沢区の姿勢矯正サロン「グロウスペース」にお越しください。
当サロンは、科学的エビデンス取得済みの独自技術「RE:SET®」の正規認定サロンです。お顔のトラブルの根本原因でもある「お体全体の骨格軸の歪み」を最短で素早くリセットします。
- バキバキしない・強く揉まない、女性に優しい安心の姿勢調整施術
- 骨盤・仙骨・背骨を整え、首こり・肩こり・腰痛の悩みを根本解消
- 姿勢が整うことで体液の循環が良くなり、お顔のリフトアップや美肌効果も加速！
痛みのない軽いお身体と、自信の持てる美しい姿勢・目元を取り戻すために、心を込めてサポートさせていただきます。
🚗お車でお越しいただける駐車場も完備しておりますので、横浜市内はもちろん、横須賀エリアや遠方からも安心してお越しいただけます。
