「年々、頬やフェイスラインのたるみが気になってきた…」
「夕方になると顔がむくんで影ができ、疲れて見られてしまう…」
「頭が重だるく、なんだか頭や顔全体が大きく膨張している気がする…」
鏡を見たとき、お肌のハリアップや引き上げを求めて、高価な美容液やマッサージに頼っていませんか？
実は、顔のたるみや頭の膨張は、単なる加齢やスキンケア不足のせいだけではありません。
その根本原因は、体内の「体液（血液・リンパ液）の循環不良」にあります。
今回は、科学的エビデンス取得済みの信頼できる矯正技術「RE:SET®」を用いて、最短で最高の結果を引き出す姿勢調整サロン「グロウスペース」が、顔のたるみと体液循環の深い関係性と、ご自宅で簡単にできる「顔のたるみ改善RE:SETケア」をご紹介します！
加齢だけじゃない！顔のたるみと頭の膨張を引き起こす「体液の滞り」
なぜ体液の循環が悪くなると、顔がたるんでしまうのでしょうか？
私たちの身体の中には、全身に酸素や栄養を運ぶ「血液」と、老廃物や余分な水分を回収する「リンパ液」が流れています。
しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の崩れ、ストレスなどが重なると、頭皮やお顔の筋肉が固まり、体液の流れがスムーズにいかなくなってしまいます。
● 体液が滞ることで起こる「美容」と「健康」の悪循環
- 余分な水分や老廃物が溜まり、お顔も頭もパンパンに膨張する
- 皮膚や筋肉を支える栄養が行き渡らなくなり、重力に負けてたるみが加速する
- くすみ、血行不良、頭痛、自律神経の乱れなど、さまざまな不調につながる
つまり、お顔を引き上げて若々しい印象を取り戻すためには、表面を引っ張るのではなく、「頭部やお顔の循環をスムーズにして、溜まった水分を流してあげること」が最も重要な鍵となります。
【実践】顔を引き上げてアンチエイジング！
「顔のたるみ改善RE:SETケア」6つのステップ
ここからは、頭部やお顔の体液循環をダイレクトに促し、すっきりとしたフェイスラインへ導く実践ステップをご紹介します。
🎬 【動画でフォームと圧をチェック！】顔のたるみ改善RE:SETケア
先ずは、こちらの動画をご覧ください。全体の流れをチェックしてみましょう。
⚠️ 【ケアの超重要ポイント】
すべての工程において、決して強く押し込まないでください！
「手のひら全体を密着させ、骨に触れる程度の優しい圧（ふわっと包み込む圧）」で行うことが、体液の循環を高める最大の秘訣です。
● STEP 1：側頭筋の軽やかタッピング（20回）
耳の上の筋肉（側頭筋）を、指先でトントンと心地よいリズムで軽やかに20回タッピングし、眠っている筋肉と循環を目覚めさせます。
● STEP 2：側頭筋の優しく上下リリース（30秒間）
- 両手のひらで側頭筋のあたりを「ふわっ」と優しく包み込みます。
- 手のひら全体を密着させたまま、骨に触れる程度の優しい圧で、30秒間上下にゆっくり動かします。
● STEP 3：頭頂部の円運動リリース（30秒間）
- 両手の手首が「頭のハチ（一番出っ張っている部分）」に触れるように、頭頂部を後ろ側からふわっと包み込みます。
- 手のひら全体を密着させた状態で、優しく円を描くように30秒間回します。
● STEP 4：小鼻の横の優しく上下タッチ（30秒間）
- 人差し指を小鼻のすぐ横に優しく当てます。
- 骨に触れる程度の非常に優しい圧で、30秒間上下に優しく動かします。
● STEP 5：咬筋（こうきん）の可動域リリース（30秒間）
- 人差し指・中指・薬指の3本を、エラ付近の「咬筋（噛む時に使う筋肉）」に当てます。
- お顔の力を完全に抜き、口を「半開き」の状態にします。
- 脱力したまま、指で可動域いっぱいに30秒間動かします（左右両方行います）。
● STEP 6：頭頂部の斜め上キープ（1分間）
- 再び頭頂部（ハチの部分に手首が来る位置）を包み込みます。
- 皮膚の「遊び（余裕）」を取った状態で、斜め上の方向へ引き上げるように優しく1分間キープします。
毎日続けることで実感！お顔も頭もキュッとスッキリ
この「顔のたるみ改善RE:SETケア」を毎日のお手入れに取り入れることで、停滞していた体液の流れが劇的に良くなります。
- 溜まっていた水分や老廃物が流れ、お顔と頭の膨張がスッキリ収まる！
- キュッと引き上がったフェイスラインとパッチリ開く目元が手に入る！
- 血行が良くなり、お肌のトーンアップ＆根本からのアンチエイジングに繋がる！
お仕事の合間や夜のリラックスタイムに、ぜひ優しくケアを続けてみてくださいね。
最短で最高の結果へ！お顔のたるみ・お身体の歪みなら「グロウスペース」へ
「自力では正しく体液循環を促せているか不安…」
「顔のたるみだけでなく、首こり・肩こりや姿勢の崩れから根本的に整えたい」
そんなお悩みをお持ちの女性は、ぜひ一度、横浜市金沢区の姿勢矯正サロン「グロウスペース」にご相談ください。
当サロンは、科学的エビデンス取得済みの独自技術「RE:SET®」の正規認定サロンです。認定技術者による冨田勝直伝「RE:SET®」の姿勢調整施術により、骨格軸・首軸・神経伝達・筋肉の相互バランスを最速で整えます。
- バキバキしない・無理に引っ張らない、女性の身体にやさしく安全な施術
- 骨盤・背骨・首軸を整え、長年の痛みを解消しながら全身の体液循環を飛躍的に向上
- 循環が整うことで、お顔のリフトアップ・小顔効果・美肌効果もスピード実感！
痛みのない軽いお身体と、自信の持てる美しい姿勢・若々しい笑顔を取り戻すために、心を込めてサポートさせていただきます。ぜひお気軽にご相談ください！
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